Todas as famílias precisam de um conjunto de hábitos e regras, a fim de estabelecer certo grau de normalidade. Chamamos isso de rotina. 

Principalmente para o bom andamento e desenvolvimento mental e emocional, é fundamental estabelecer uma rotina para crianças.

As crianças costumam temer o desconhecido, mesmo que seja mudar para uma casa diferente ou ganhar um novo irmão. As mudanças são boas perspectivas de aprendizado, mas podem gerar estresse nos pequenos. 

Continue a leitura e entenda a importância da rotina na vida de uma criança. 

Afinal, por que criar uma rotina desde cedo? 

A rotina para crianças é uma forma de acostumar seus filhos ao que vai acontecer com eles, tal como a hora do banho, de comer, de brincar, de ir para cama e de dormir.

Por essa razão, ela traz conforto e consistência à vida dos filhos, além de desenvolver um raciocínio mais lógico, já que eles terão controle do que está acontecendo. É claro que não se trata de uma tarefa fácil.

A rotina gera vários pontos positivos direcionados ao desenvolvimento cerebral e emocional da criança. Esse contexto abrange a maturação cerebral, a sensação de segurança, mais conforto, organização e compreensão das responsabilidades.

Com a criança inserida em uma rotina, naturalmente ela não se sente estressada e ansiosa com algo que está esperando. Há mais facilidade para tomar decisões, pois ela já entende as principais atividades do dia a dia.

Quando seu filho crescer, essa rotina terá mais responsabilidades e organização, e a criança poderá, por conta própria, definir os horários de estudo, das obrigações de casa e dos momentos de lazer.

Como criar uma rotina para o seu filho? 

Diante dos benefícios mostrados acima, é comum encontrar o questionamento de como colocar isso em prática. 

É muito importante perceber que a rotina para crianças estará diretamente ligada com o cotidiano dos pais, já que eles são os responsáveis por desenvolver as atividades nos primeiros anos de vida dos filhos.

Confira a seguir três pontos principais para a construção de uma rotina para o seu filho. 

Dica #1 – Construa um planejamento semanal

Com a ajuda dos seus filhos, planeje a agenda da semana: o que eles vão fazer, os horários disponíveis para o lazer, as principais atividades do dia etc.

Esse momento pode, inclusive, se tornar uma diversão para a criança. Montem, juntos, um painel com essa agenda. Utilize cartolina, materiais coloridos e peça ajuda às crianças na hora de fazer a composição.

É importante deixar alguns espaços nessa agenda, tendo em vista que alguns imprevistos acontecem e que o planejamento pode sair do eixo.

Dica #2 – Organize o dia antes e depois da escola

Um dia antes da escola, é sempre importante já deixar as lancheiras e as mochilas prontas. Conforme a criança for crescendo, é essencial que ela participe dessa organização para que, no futuro, ela cumpra essa tarefa sozinha e com segurança.

Algo para ajudar nessa organização é fazer uma lista. Defina os itens com as instruções mais importantes de cada atividade.

O pós-escola é tão significativo quanto a fase anterior. Analise o que é mais valioso para a criança fazer quando chega em casa: as tarefas da escola, as tarefas de casa e o almoço, por exemplo.

Dica #3 – Planeje uma alimentação saudável

Não é novidade que investir em uma alimentação saudável é fundamental para a saúde, não apenas das crianças, mas de toda a família. 

Planejar tudo ajuda a sustentar esse bom hábito. Sem preparativos adequados, chega a hora do almoço e você acaba fazendo o que for mais rápido e prático, o que, por diversas vezes, não será o mais saudável.

Além desse planejamento, crie algumas regras para a criança, como:

• no horário da comida, o foco é a comida;
• o local específico para esse momento;
• se é liberado ou não ver TV.

A rotina para crianças é uma ferramenta de alta relevância para que seus filhos criem hábitos importantes, que apoiam o desenvolvimento sócio-emocional saudável desde a primeira infância. 

Ainda, as rotinas transmitem um senso de identidade familiar e promovem conexão maior entre os membros da família.